Voedingsplan
Stap voor stap gezonder eten.
Heb je het idee dat je wel wat gezonder zou kunnen eten? Zet jezelf dan niet op een tijdelijk streng dieet met rare regeltjes. Verbeter je eetpatroon in kleine stappen, in je eigen tempo en naar je eigen smaak.
Hoe het werkt
Geen dieet. Een richting.
Samen kijken
We kijken samen kritisch naar wat je nu eet. Zonder oordeel, gewoon eerlijk op een rij.
Punten kiezen
Op welke punten kan het voor jou gezonder? Daar kiezen we er een paar uit, niet alles tegelijk.
Stukje bij beetje
We pakken die punten aan, in je eigen tempo en naar je eigen smaak. Zo houd je het ook vol.
Training en voeding samen
In Fit in 8 zit het er al in.
Wie meedoet aan Trisport Fit in 8 krijgt naast twee trainingen per week ook een voedingsstructuur: simpel en toepasbaar. Ook los van Fit in 8 helpen we je met een voedingsschema. Vraag ernaar bij je afspraak.
Kom bij ons langs
Lijkt dit je wat? Kom eens langs.
Bel of kom eens langs. We maken graag tijd voor je om je eetpatroon samen de goede richting in te krijgen.